YOGA BY CHLOE
Votre coach à domicile
Votre Coach Yoga à domicile sur Lausanne et environs, des cours personnalisés pour prendre soin de soi et se ressourcer. Yoga, relaxation profonde & méditation Pleine Conscience.
En français, anglais, italien, espagnol. Région Lausanne et environs.
YOGA BY CHLOE
mes cours, ma philosophie
Après 9 ans passés en Argentine où j'ai créé San Telmo Hatha Yoga Studio, je vous propose des cours sur mesure à domicile à Lausanne et alentours.
Les piliers de ma méthode de yoga reposent sur la recherche de l'harmonie du corps et de l'esprit. Chaque personne est différente, aussi l'idée est de travailler de façon personnalisée pour apprendre à mieux habiter son corps grâce à la pratique de postures de yoga douces et ciblées; à contrôler sa respiration pour s'apaiser et se relaxer profondément. J'intègre également la méthode "Mindfulness" ou "Pleine Conscience" pour ouvrir progressivement une porte à la méditation et apprendre à se relier plus souvent à l'instant présent. C'est dans l'écoute de vos besoins, de vos ressentis, mais aussi de vos éventuels maux, que j'élabore le programme de chaque séance de yoga, au fil de votre pratique. L'objectif de mes cours est de créer un espace de réception affective pour pouvoir avoir, mais surtout être un corps relié au coeur et à l'esprit.
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